Movdoo · Träning med Linus och Cecilia
Hemmaträning som gör dig starkare och rörligare
Guidade pass för styrka, rörlighet och kontroll. Hitta träningen som passar din kropp och din vardag.
Gratispassen öppnas efter att du skapat ett konto.
Välj din träning
Tre olika upplägg – välj det som passar din kropp, din nivå och din vardag bäst.
FLÖDE OCH MJUK STYRKA
SOMA Premium
För dig som gillar flödande rörelser, rörlighet och närvaro. Träna med Linus och Cecilia.
Prova gratis i 14 dagar - Avsluta när du vill
TUFFARE TRÄNING
Styrkeklubben
För dig som vill utmana styrka, rörlighet och kroppskontroll med hantlar och kettlebells.
Prova gratis i 14 dagar - Avsluta när du vill
RÖRLIGHET OCH STYRKA
Träningsklubben
För dig som vill träna hemma utan redskap. Personlig guidning och ett nytt pass varje vecka.
Prova gratis i 14 dagar - Avsluta när du villSOMA Academy · Instruktörsutbildning
Ta din rörelseglädje
vidare till andra.
Utbildningen för dig som vill bli SOMA MOVE-instruktör.
Fler kurser och program
Våra medlemmars upplevelser
Läs mer om träning
Guider om SOMA MOVE, hemmaträning och rörlighet. Hitta inspiration och lär känna träningen.
SOMA MOVE
Lär känna träningsformen och hitta din väg till flödande rörelser, styrka och rörlighet.
Hemmaträning
Hitta ett upplägg som fungerar hemma och passar din vardag.
Rörlighetsträning
Fördjupa dig i rörelse för olika delar av kroppen och olika behov.
Kunskap & inspiration
Lär känna metoderna bakom passen och hitta inspiration till din träning.
Träning för rörlighet, styrka och kontroll
Att bygga en stark och rörlig kropp handlar om mer än att träna hårt. Hos Movdoo möts flödande rörelser, stabilitet och medveten kontroll.
Välj lugnare pass med fokus på rörlighet och andning eller mer utmanande styrketräning. Med tydlig guidning får du utforska hur hela kroppen kan arbeta tillsammans.
Utforska våra träningspass och programDet här är Movdoo
Movdoo har erbjudit träning via strömmande film sedan 2012. Vår ambition är att ge dig genomtänkt, inspirerande träning som fungerar i vardagen.
Här möter du mig, Linus Johansson, och Cecilia Gustafsson i SOMA Premium. Du kan också träna med mig i Träningsklubben och Styrkeklubben.
Varmt välkommen att träna med oss.
Linus Johansson · Leg. fysioterapeut och tränare