Testa min favoritstretch!

Det här är den bästa stretchen för alla som sitter mycket på jobbet! Den kan ge dig en friare känsla i hela kroppen och även minska ryggont. Testa den du också, i filmen visar jag hur du ska göra.

Serie 10 i Träningsklubben
I den senaste serien i Träningsklubben kommer vi att under åtta tillfällen helt fokusera på din rörlighet för att ge dig mer rörelsefrihet i kroppen.

På torsdagar blir det flödande mobilitetsträning och på lördagar sköna stillsamma stretchpass.

Själklart får du tillgång till alla tidigare träning i klubben!

Linus Johansson | Leg. Fysioterapeut och tränare