Kvällsro

Kvällsro

En liten kurs som kan göra stor skillnad i ditt liv!

Det här programmet ger en mer själfull avslutning på dagen och en fin nattning av dig själv. Du kommer att bli nedvarvad och behaglig hur intensiv din dag än har varit.

Välj att göra det som en ”kur” då och då, eller allra helst dagligen som en ritual.

Innehåll
• Välkomstfilm 20 min
• Tre yinyoga serier a´15 min, 20 min, 30 min
• En guidad kroppsnärvaro att somna till 13 min
• En guidad Tapping meditation 6 min
• En guidad meditation/kvällsbön 8 min
• En fin manual med tips och tricks