Live


Schema


Nu är det samma länk till alla mina sessioner!
Klicka här för att komma direkt till Zoom!
https://zoom.us/j/94491059453


Rörlighet
Tisdag - kl 20.00, 30 min

Styrka och Rörlighet 
Onsdag - kl 18.15, 40 min

Rörlighet 
Lördag - kl 09.30, 30 min

Styrka och Rörlighet 
Söndag - kl 20.00 , 40 min


Det finns flera sätt att betala för en klass, all info finns här på sidan.


Live, direkt hem till dig!

Jag heter Linus Johansson, jag är fysioterapeut och rörelseutvecklare. Jag sänder flera Live-sessioner i veckan och du är varmt välkommen att vara med!

Rörlighet
En session där fokus ligger på att genom dynamiska positioner skapa längd och utrymme i din kropp. Sessionen är mer lugn och fokuserad.

Rörlighet och Styrka
En session där vi genom rörelser med enbart vår kropp som det naturliga motståndet bygger styrka och rörlighet i kombination med varandra. Sessionen mer stark och varm.


Betalning
Du kan swisha, mellan 50-100 kr efter varje klass eller köpa en biljett här nedan.
Swish: 123 322 29 99

Friskvård
Digital träning räknas som friskvård du kan köpa en friskvårdspeng här nedan och lämna kvitto till din arbetsgivare.

Du kan också använda ePassi eller Actiway, gå in på respektive portal och sök efter SOMA MOVE SWEDEN AB eller movdoo.com.

Ett pass med friskvårdspeng är 100 kr.


Inget är bindande
Du får gå på de sessioner du vill, kan och hinner!

Till för alla!
Sessionerna är lugna, tydliga och enkla att följa med utmaningar som passar alla. Det finns ingen takt eller tempo att följa och där med bestämmer man själv helt hur mycket man vill göra av varje rörelse. Alla kan vara med, från nybörjaren till den redan tränande!

Sänder via Zoom
Jag sänder träningen via appen Zoom. Den laddar du ned här: zoom.us

För att ta del
Allt du behöver göra är att ha Zoom installerat och klicka på länken till klassen du vill vara med på ca 10 min innan den börjar! Länkarna finns i schemat.

Varmt välkommen!


Biljetter och friskvårdspeng

Här kan du köpa din friskvårdspeng och biljett i olika valör med både kort och Swish. Klicka in på varje för att läsa mer om hur det fungerar. Du får ett kvitto på direkt till den email när du gjort köpet.