Yinyoga med övningar också för axlar, skuldror och bröst.  

En enkel och avskalad yinyoga med inledande och avslutande del där vi identifierar en spänd del och släpper på spänning / smärta.

Vi får även chans att stretcha ut, mjuka upp, axlar, bröst och skuldror i befintliga yin positioner.

PS. Ett tips är att ha lite egen mjuk favorit musik på….

Klicka här för att se alla mina avsnitt...