Yin & Stillhet - Avsnitt 21 - Yinyoga bra för joggare/löpare

I avsnitt 21 har vi fokus baksida/utsida lår. Men även höftböjare och säte får något.

Vi planterar också frågor som leder till sköna tillstånd när hjärnan söker efter svaren. Lugn/glada tillstånd är det vi vill ha i oss!

Ps. Kom ihåg att gärna lyssna med airpods kopplade till din dator.