Yin & Stillhet - Avsnitt 19 - Mjuk yoga / yinyoga 50 minuter

2 weeks | Parts 1

Price:

EUR 10 inc VAT

SEK 99 inc VAT

 


Vi börjar liggande och sittande med sköna övningar, inte renodlad yin - men landar sedan i det och i en skön avslappning med bodyscan.

Den här klassen är endast 50 minuter lång totalt, och jag bjuder in dig till att stanna kvar i sista avslappningen självständigt lite längre.

Vi har ett genomgående mantra genom klassen som känns expanderande och som motverkar att man drar ihop sig när saker känns stökigt.