Yin & Stillhet - Avsnitt 17 - Mjuk yoga

2 weeks | Parts 1

Price:

EUR 10 inc VAT

SEK 99 inc VAT

 


Vi startar med olika rörelser för att släppa på spänning på framsida axel och bröst och stärka hållningen.

Sen går vi även in i mer hållna yin positioner. Vi har ett speciellt andningsfokus genom hela klassen och jag är ganska tyst. Som avslutning gör vi en meditation där vi hittar vårt ” Happy place”.

Välkommen till 60 minuter skön yoga.