Skön yin yoga med lång chakra meditation

Dagens Yin yoga är balanserande och du får positioner för höft, baksida ben och rygg, mage, bröstkorg. Dessutom gör vi en lång chakra meditation där du får ” bada” varje område i sin specifika färg och även höra vad som är förknippat med varje energiområde…

Klicka här för att se alla mina avsnitt...