Styrka och rörlighet - 30

I den här kursen får du tillgång till de 51 stycken olika förinspelade träningstillfällen i en månad. Du tar enkelt del av dem hemma, inga redskap krävs, allt du behöver är någonstans att vara.

Vi kommer att utveckla din styrka och din rörlighet genom att använda kroppen som det naturliga motståndet. Jag guidar dig genom varje tillfälle och visar hur du anpassar varje rörelse så det passar dig så bra som möjligt.

Mycket nöje och varmt lyckla till med din träning!

Linus Johansson