Veckans avsnitt av Holistic Training´s är SOMA MOVE®

Träningen som gör dig stark och smidig och ger en upplevelse av rörelselust och en balanserad kropp. Totalt 45 minuters flödande träning av rörelseserier, och sedan ca 10 minuters nedharvande sköna övningar och en lång bodyscan.

Med värme

Klicka här för att se alla mina avsnitt...