Holistic Training - Avsnitt 4 - SOMA MOVE

Träningen som gör dig stark och smidig och ger en upplevelse av rörelselust och en balanserad kropp. Totalt 45 minuters flödande träning av rörelseserier, och sedan ca 10 minuters nedharvande sköna övningar och en lång bodyscan.

Med värme