Holistic Training - Avsnitt 14 - Stolyoga

2 weeks | Parts 1

Price:

EUR 10 inc VAT

SEK 99 inc VAT

 


Det här avsnittet innehåller två filmer, en dryg halvtimme för yoga, bodyscan och andning på stol som stöd, och ca 12 minuter av övningar som ger snygg hållning, balans och styrka.

Perfekt för den som behöver lite mer avlastad träning, kanske om man är äldre eller har varit sjuk, eller helt enkelt vill ha en skön paus precis där man är på stolen i köket eller på kontoret.

Välkommen!