Mjuk vinyasayoga

Course length: 365 days Parts: 1

Det här är en enkel, skön och lugn yoga som alla kan göra. På en halvtimme har du gett energi till kropp och själ, genom andning, närvaro och asanas ( kroppsövningar).

Att göra yogaövningar regelbundet ger dig flexibilitet, stark stabiliseringsmuskulatur och kroppsmedvetenhet. Du ökar cirkulation och syresätter dig, upplever mer fokus till sinnet och grundning.

Välkommen till en mjuk och trevlig session med mig, Cecilia.