Hockeyfys, 10-15 år

Course length: 365 days Parts: 4


Drömmer du om att bli proffs i NHL? Eller är du tränare/ledare/förälder till någon som gör det? Med Andreas Öhgrens grenspecifika fysträning för hockeyspelare i åldern 10-15 år lägger du grunden för en lång, skadefri och framgångsrik karriär på isen.

Det är samma succemetod som byggt upp och utvecklat NHL-stjärnor som Gabriel Landeskog, Johnny Oduya och Jacob Josefson - men här anpassad till barn som fortfarande växer.

I filmpaketet ingår cirka 100 övningar som utvecklar balans, rörlighet, teknik, styrka och power. Programmen är enkla att använda i både stora och små grupper - och för barn som vill träna extra på egen hand.