Dansa med Cecilia

Course length: 12 weeks Parts: 1

Släpp ut håret och röj en yta i vardagsrummet - här dansar du med fokus på din känsla istället för hur det ska se ut!  Rytmen och svetten kommer på köpet!

Dansträning som både är grundande och energigivande. En fysisk dans som är enkel men med mycket kropp involverat, en del skulle säga köttig dans :) som utförs i flow, närvaro och rytm. Man kan dansa sig till en riktigt vältränad kropp.

Starka ben och rumpor från djupa benrörelser, smidig och stark rygg av alla rullningar och fällningar, bål som är tränad ända inifrån och ut och nerifrån och upp, av dansens rotationer, contractions och sidofällningar.

I vår dans är det inget mes. Här får du vara kraftfulll, fri och en primitiv barfotadansare! Därutöver spetsas träningen med en dos endorfiner och positiva emotioner från din avspända närvaro, som rullar ut i blodet och sprids till alla celler tills hela du är ett enda stort pulserande glatt hjärta!